张德芬《遇见未知的自己》中,“亲爱的,外面没有人,只有你自己”的是说你和别人的关系,实copy际上就是你和自己的关系。你对别人的不满、愤怒,实际上也是内心里对自己的不满与愤怒。要学会好好爱惜自己。



扩展资料:

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。
主要讲述一位都会白领知阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话,经由每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发现大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶。
该书从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时道提供了如何解决这些模式的实际有效方法,从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

遇见未知的自己书内容介绍

  故事是从:
  “冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。
  若菱,自名校毕业,拥有令人羡慕的工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?
  在一个下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,寻回最真实勇敢的自我……
  你会不会担心和若菱一样,让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中?
  你是否也想遇见在你心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己?
  新书发表座谈会中,德芬将与我们分享她写书的经过,并且帮助读者们研读和活用书中所传述的各种人生智慧。
  而在两次迷你工作坊中,德芬将与读者们深入探讨书中的内容。依据书中的四个层次(身体、情绪、思想、身份认同),以团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式让来参加的人能切实理解,并且能够在生活中身体力行书中的种种建议,同时获得身心的疗愈。
  故事是从:“冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。
  这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”,用身体、情绪、思想、身份认同这四个层次,以团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式让来参加的人能切实理解,并且能够在生活中身体力行书中的种种建议,同时获得身心的疗愈。将一路修行的用心良苦,就在一股脑儿无私奉献的字里行间,与众生交流。
  [编辑本段]【内容简介】
  本书中有一句话说得好,出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的,外面没有别人,只有自己”。生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜恕哀乐,唯有抱持观照内心并异福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。
  这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”,无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪,读其文如见其人(我可以从北京就近作证——她依然貌美如花不减当年),一路修行的用心良苦,就在一股脑儿无私奉献的字里行间,与众生交流。

  【书摘介绍】
  我写这本书的动机,是来自一个小故事:有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力。
  “请问你在找什么?”男子问。
  “我的车钥匙,没有它我就回不了家了!”女子焦虑地说。
  “你大概在哪个位置,怎么掉的?”
  女子指向另一个暗处,说:“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”
  男子诧异道:“那你怎么不在那里找?”
  女子理直气壮地回答:“那里没有路灯呀,怎么找得到?”
  或许你觉得上面这女子愚昧得可笑,但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向。因为我们寻找的地方,表面上看起来好象比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功。原因就是:我们找错了地方!
  这就是我想写这个故事的最大动机:以一位都会白领导阶级的女性为主角,经由我们每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向我信的内在世界,进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是,我们是自己思想和情绪的奴隶!所以,难怪我们无法获得我们想要的人生!
  “为什么我不快乐?”“为什么我不能拥有我想要的生活?”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因,且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的,又如何地在操控我们的身心。当然,书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法,帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。