焦虑产生的根本原因

第一:你不满足于现在的状况,但是你现有的能力有没有办法让自己生活的更加幸福.

所以当你产生焦虑的时候你应该高兴因为你已经发展到一定程度了 但是现在的状况最好的就是现在了 所以你要去寻求更深或者是其他方面的东西才能能让你的生活更加的充实

第二:有太多的东西需要你去做,你不知道先去做哪一个

首先你先理清楚你要做的都有什么 然后在分清楚轻重缓急 难易程度 之后个个合理的分配时间 自己完成不了的 放弃 或者是最后去做。

充实是焦虑最大的克星

生活其实没那么 你想的那么焦虑